Smoothie aux fruits rouges

C’est le petit dej idéal des matins pressés, et quand on se réveille avec une envie de fraicheur !

LES INGREDIENTS (POUR 1 PERSONNE)

• 1/2 mug de myrtilles sauvages (je les achète surgelées chez picard, et les laisse à décongeler la veille au sort)
• 2 poignées de pousses d’épinards
• 100 g de tofu soyeux
• 1 cuillère de purée d’oléagineux de votre choix (moi j’aime bien amande)

LA RECETTE

• Vous blendez tout, et c’est tout !